Seniorensport
Beweglichkeit bis ins hohe Alter wird im HKC verbunden mit dem regelmäßigen Treffen in entspannter Trainingsatmosphäre. Die Senioren des Vereins halten sich in zwei Einheiten je Woche fit. Mit abwechslungsreichen Übungen erhalten sie Ausdauer, Koordination, Kraft und Freude an der Bewegung. Die Mitglieder der Gruppe sind sehr gesellig und feiern die Feste wie sie fallen.
In aller Kürze:
Übungen mit Hilfsmitteln, z.B. Thera-Bänder, Bälle, kleine Gewichte
Begleitung durch Musik
altersspezifisch ausgerichtete Bewegungen
Spaß durch Training und Austausch in der Gruppe
TRAININGSANGEBOT
Dojo / Olvenstedt
Johannes-Göderitz-Str. 57
39130 Magdeburg
Grundschule "Am Nordpark"
Am Weihnof 6
39106 Magdeburg
Trainingsplan
Trainer
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